あっやあやちのにゃう

5 + 14 = 162309
24時間限定リアルタイム


起きて体重0.2減ってて幸せけど
髪色 気持ち悪すぎて萎えまくってる
さっきシャンプー3回したけど変化なしww
悲しすぎる〜
 
あ、昨日のレコーディング
 
8月16日( もくようび )
 
・野菜スープ
・ヨーグルト+マンゴー+パイン
・牛タンステーキ
 
・野菜スープ
・トマト
・豆腐
・牛タンステーキ
・明太ポテトサラダ
 
昼のおやつ
・いちごみるくアイス 106Kcal
・バームクーヘン 一切れ
・ぶどうゼリー
・スルメ
 
・じゃがバターポテト(30円の駄菓子)
・野菜スープ
・納豆
・ヨーグルト+マンゴー+パイン
 
運動
( 朝 )
・45分間ウォーキング+ジョギング
・筋トレ+ストレッチ
 
( 夜 )
・30分間ウォーキング+ジョギング
・筋トレ+ストレッチ
 
朝から牛タンステーキ幸せだった〜
普通におやつ食べすぎた〜
 
夜 腹パンすぎてツラかった。
今日は気をつけないと
明日ドレス入らないww
 
 
 
 

0.3増えてたぁあぁ
絶対 クレープ。絶対あいつのせい。
何カロリーやったとやか、、、
絶対400オーバーやろ。もぅ絶対 食わん。
グラフが上がるだけで嫌気さす
明後日は結婚式とに増えてどうすんのよ
今日と明日で調整する
 
また今日から7連勤精神削られるわ、、、
 

無し
 
・ヨーグルト+マンゴー+パイン
・豆腐
・トマト
・さつまあげ 1個
 
昼のおやつ
・クリームブリュレアイスクレープ
 
・ほっけ定食( やよい軒 )
・桃シャーベットアイス
 
運動
( 昼 )
・45分間ウォーキング+ジョギング
・筋トレ+ストレッチ
 
( 夜 )
・筋トレ+ストレッチ
 
クレープ、嫌い。重過ぎ。笑
もともと あんまり好きくないけど。笑
ここのクレープは本当美味しいけど
丸々1個は無理すぎ。笑
 
 
 
やっぱ、アイス信者
デザートはアイスに限る!
 
あー、夏休み 秒で終わったわ。
今年の夏は引きこもり多かったわ。
一滴もアルコール飲んでないし。
ストレス〜。笑
結婚式で浴びるほど飲んでやるわ。
 
 
ってか、なんか最近 歳やか?
心が狭くなって仕方ない。
くそBBAになりよるわ。
親しき仲にも礼儀あり。やろと思う。
別に苦でもないけど、
いや、ずっとやけん苦な時もあるけど
私が迎えきて
運転して当たり前的なスタンス嫌いやわ〜
 
 

8月14日( かようび )
 
無し
 
・ヨーグルト+パイン+マンゴー
 
昼のおやつ
・柿ピー
・ポンデリング 1個
 
・BBQ
・フルーツタルト
・ポンデリング 1個
 
運動
( 昼 )
・45分間ウォーキング+ジョギング
・筋トレ+ストレッチ
 
昨日は、柿ピー久々食べてしまったし
ポンデリングもタルトも食べたし
なによりBBQで良いお肉
食べまくった〜幸せだった〜
 
今日の朝の体重 ドキドキやったけど
変わり無しやった良かった、、、
 
ってか親戚からの
結婚せんのの圧が凄かった。
頭痛くなるよ〜。ほんとに。
 

腹パン〜。体重計乗りたくな〜い。
泊まってたから夜の運動も
今日の朝の運動もやれてないし、、、鬱。
 
8月13日( げつようび )
 
・ヨーグルト+マンゴー+パイン
 
・パン食べ放題ランチ(チキンソテー)
 
昼のおやつ
・31 ミニオンダブル
 
・豚しゃぶサラダ(セブン)
・明太ポテトサラダ(セブン)
・豚汁 少し
・焼き明太 少し
・ピリ辛イカ焼き 少し
 
はい。我慢できず
パン食べ放題ランチ行ってしまい
パンの爆食いww
1回解禁すると 本当意思弱くなる...反省
 
運動
( 朝 )
・1時間ウォーキング+ジョギング
・筋トレ+ストレッチ
 
 
今から家帰って〜
昼運動しきるやか?死ぬよね?激暑よね?笑
 

デタ!0.7減ってた高まるぅ
最軽量おめでとうございます!!!
目標まで、あと1.7kg
 
今日の夢 やばく幸せだった〜
まじ好き〜 爆笑
痩せたって言われたの励みにしてるよ〜
 
 
そして向かっておる。
本当 今日 一銭も出したくない。レベル。
良い天気けん 外に出かけたかったな〜。